Уход за руками: базовые советы и средства

Кожа рук ежедневно контактирует с водой, моющими средствами и холодом, а собственных сальных желез в ней объективно мало — поэтому она пересыхает быстрее, чем кожа лица. Базовый уход за кожей рук состоит из трех шагов: очищение, увлажнение и периодический пилинг. В статье рассказываем, как построить ежедневную рутину, чем уход за руками отличается от ухода за кожей ног и какие средства выбрать для сухой кожи зимой.

Почему кожа рук нуждается в особом уходе

Кожа на кистях тоньше, чем на большинстве других участков тела, а сальных желез в ней действительно мало. Поэтому естественный липидный барьер восстанавливается медленнее, а вода с поверхности испаряется активнее.

Дополнительный фактор — механическая нагрузка: мытье посуды, стирка, контакт с бумагой или гаджетами. Эта нагрузка стирает защитную плёнку, поэтому руки требуют восстановления чаще, чем другие зоны тела. Регулярный уход за телом помогает поддерживать кожу рук в тонусе наряду с остальными участками, а базовые принципы увлажнения для женщин подробно описаны в материале об уходе за телом для женщин.

Ежедневные шаги ухода за кожей рук

Базовая рутина не требует много времени, но должна выполняться последовательно и каждый день, а не эпизодически.

1. Мойте руки теплой водой с мягким средством без агрессивных сульфатов.
2. Вытирайте кожу мягким полотенцем, прижимая, а не растирая.
3. Наносите крем сразу после мытья, пока кожа еще немного влажная.
4. Раз в неделю делайте легкий пилинг для удаления огрубевших клеток.
5. Вечером используйте более плотный крем или масло для ночи.

«Регулярное увлажнение важнее дорогого крема, потому что даже самое лучшее средство не сработает, если наносить его раз в несколько дней». — Соломия Врадий, эксперт по уходу за кожей

Пилинг стоит делать мягким скрабом или кислотным средством в небольшой концентрации, поскольку кожа кистей чувствительнее, чем кажется на первый взгляд.

Чем отличается уход за кожей рук и ног

Уход за кожей рук и уход за кожей ног имеют общую логику, но разные акценты из-за различий в толщине кожи и типе нагрузки.

Из-за этих различий крем для рук не всегда подходит для ног: общие принципы ухода за телом помогут понять, как адаптировать рутину под разные участки.

Особенности ухода за очень сухой кожей рук

Очень сухая кожа рук часто трескается, шелушится и стягивается после каждого контакта с водой. Причиной может быть частое мытье, холодный воздух, нехватка витаминов или дерматологические состояния.

• используйте крем с высоким содержанием мочевины или глицерина;
• избегайте горячей воды, которая дополнительно сушит кожу;
• наносите плотный крем на ночь под хлопковые перчатки;
• обратитесь к дерматологу, если трещины не заживают более недели.

Если кожа болит, кровит или появляются глубокие трещины на суставах пальцев, это уже повод для консультации со специалистом, а не только для домашнего ухода.

Уход за руками в холодное время года

Мороз и ветер усиливают пересушивание кожи, поэтому зимой рутину стоит скорректировать: более плотные крема, перчатки и защита перед выходом из дома.

Основное правило — наносить крем заранее, а не непосредственно перед выходом на холод, чтобы он успел впитаться и не оставлял ощущения плёнки под перчатками.

Домашние и готовые средства для увлажнения рук

Для увлажнения рук подходят как аптечные крема, так и простые домашние средства на основе масел.

• масло жожоба или миндальное масло — для ежедневного питания;
• маска с медом и оливковым маслом — держат на руках определенное время раз в неделю;
• готовые крема с пантенолом — для быстрого успокоения раздраженной кожи;
• бальзамы с высоким содержанием мочевины — для очень сухой кожи и трещин.

«Если кожа рук начала шелушиться, стягиваться или трескаться даже после привычного крема, это сигнал, что нужен усиленный уход, а не просто новое средство». — Соломия Врадий, эксперт по уходу за кожей

Домашние маски хорошо дополняют рутину, но не заменяют ежедневный крем: ежедневный уход за телом для женщин стоит сочетать с отдельным вниманием к кистям.

Как выбрать крем для рук по составу

Состав крема для рук влияет на результат больше, чем бренд или цена. Стоит обращать внимание на несколько ключевых компонентов.

Глицерин удерживает влагу в поверхностных слоях кожи, пантенол успокаивает раздражение, а мочевина в высокой концентрации размягчает огрубевшие участки и трещины. Для ежедневного использования достаточно крема с легкой текстурой, а для очень сухой кожи — более плотного бальзама с маслами.

Как сделать уход за руками привычкой

Самый простой способ закрепить рутину — держать крем на видном месте, например у раковины или на рабочем столе, чтобы наносить его сразу после мытья рук. Зимой добавьте к привычке перчатки и более плотное ночное средство, а раз в неделю выделяйте несколько минут на пилинг или маску. Если кожа длительное время остается сухой или с трещинами несмотря на регулярный уход, стоит обратиться к дерматологу для подбора индивидуальных средств.